10000 «Спасибо»

Спасибо!

спасибо, бринушка))) *THUMBS UP*

Спасибо! *DANCE*

Спасибо. Я не первый год в спорте, но вы -это бомба, особенно для женьщин. Все методично и подробно — только бери и в путь. Взял очень много для себя нового по теме рельефа и для помощи женьщинам по похудению. Спасибо. 😀

Спасибо!!! :-*

=-O Примерно с таким выражение лица читаю Ваши статьи)Спасибо!!!

СПАСИБО !!!!!!!

спасибо *BRAVO*

*BRAVO* Спасибо!!!

*BRAVO* Спасибо огромное Вам!!!

=) Ярослав,спасибо!

Спасибо! =)

Спасибо огромное! =)

Спасибо !:) *THUMBS UP* O=) :-*

Ярослав здравствуй! Хочу поблагодарить тебя за твою работу, которую ты проделал, дав возможность просто брать и пользоваться твоей стистемой по сжиганию жира! Я начал заниматься 24 февраля, месяц я (как потом оказалось) многое делал неправильно, пока мой друг мне не посоветовл посмотреть твои видео на ютубе. Я посмотрел все видео, прочел твою книгу и начал заниматься по твой методике. В итоге: за 4 месяца с 73 кг. я получил 62 кг. и талия с 95 до 79 см. Я уже забыл когда я был в такой хорошей форме как сейчас, спасибо тебе за помощь в достижении цели! Планирую на зиму… Подробнее »

Я тоже хочу сказать спасибо. Поражаюсь даже не столько профессионализму, сколько мотивации — писать все это, разжевывать, снимать видео, а потом еще и на вопросы отвечать, и на комментарии типа»вот это можно было сделать лучше» =) Сама я худела по «формуле жиросжигания», очень удачно (с 70 до 62 кг за 5 мес в спокойном режиме без надрыва). больше всего мне нравится тот факт, что теперь ко мне вновь стали обращаться «девушка», а не «женщина», к чему я давным давно привыкла. Вобщем, желаю Ярославу удачи.

Спасибо, Ярослав, постоянно даю ссылки на ваши статья любительницам обруча и не только им. Основной комментарий — статьи — просто бомба!

*YAHOO* *YAHOO* *BRAVO* *BRAVO* *THUMBS UP* *THUMBS UP*

Ярослав, огромное Вам спасибо! Не представляю даже, кто, кроме Вас, способен стать таким мощнейшим стимулом для работы над собой. Вы — лучший!

Спасибище!

Спасибо!
Сейчас пыталась вспомнить, как впервые «набрела» на Ваш блог. По-моему, загуглила что-то типа «хула хуп отзывы» )))) Сейчас сделала тот же запрос и результаты оказались совершенно иные. Напрасно гугл не выдает ссылку на этот сайт в топовых позициях.

Огромное спасибо!!! *THUMBS UP*

Спасибо большое! *BRAVO*

Спасибо огромное!!!

Спасибо, Ярослав!

Спасибо

Спасибо!
Вы тот единственный, кто реально помог мне преодолеть стеснительность и страх перед тренажерным залом! Именно благодаря вашему уму и знаниям, а также манере изложения информации, я бросила групповые фитнес занятия и пошла в «качалку»! И результат не заставил себя ждать! =)
С любовью и уважением, Валерия! *KISSING*

Спасибо большое за Ваш труд *THUMBS UP*

Спасибо

Очень жаль’ что год назад не увидела этот блог.да и непонятно было’ что собственно гуглить…жаль потерянного времени.сейчас кубики бы уже были:-)

Ярослав, СПАСИБО Вам за прекрасные статьи! Я самая большая лентяйка, но вместись Вашими обзорами и рекомендациями я смогла за 8месяцев сбросить 10 килограмм! И это не предел! Вы отлично вдохновляете таких как я поднять свои жопы с дивана и начать меняться) Ещё раз спасибо Вам! =) =) =)

Орлиное спасибо! Только вы и вправляете мозги, когда это так необходимо!

спасибо огромное! =)

Профессионально, доступно )
Интересует вопрос питания после кардио: есть / не есть? Через сколько?)
С питанием после силовых все понятно, а вот с кардио мнения расходятся: многие говорят, что нужно ждать 1-2 часа, другие не видят в этом смысла.
Заранее благодарю )

спасибо!

Работает. Проверила лично! Спасибо от Души!!!!

спасибо Ярослав! *THUMBS UP*

Спасибо! *ROSE*

Реальное огромное спасибо ! *YAHOO* После 2 х лет тренировок как оказалось «неправильных » и питания … и результата неудовлетворительного ………………..я за месяц по Вашим рекомендациям получила для себя результат который меня мотивирует и доказывает , что Важно понять что как и зачем . Очень Вам благодарна за , то что Вы делаете бесплатно ! Доступно и реально работает !!!! *THUMBS UP*

Спасибо! Большое человеческое!
Я похудалец (созвучно слову «страдалец»)) со стажем. А также женщина-аккордеон по жизни, это когда на 5 кг туда-сюда растягивают.
Только Ваш блог и Ваши статьи помогли мне вылезти и болота «диета-жор» и начать строить именно ОБРАЗ ЖИЗНИ — здоровой жизни и правильного питания. Я еще на пути к идеалу, но в любом случае спасибо за минус 6 кг и минус 10 см в талии!!! С 11 января берусь с дочь и маму)

Спасибо!!!

Сто тысяч спасибо, Ярослав *YAHOO*

Спасибо!

Ярослав! Спасибо огромное, за Ваш труд и опыт, за то, что Вы всем этим поделились с нами. Проверено на себе — РАБОТАЕТ))).

Спасибо!

Ярослав, Вы покорили мое сердце своим умом)) внимательно смотрю Ваши видео и кадется наконец-то перестала страдать вечням чувствтм голода. В голове что-то поменялось после просмотра Ваших видео. Отношение к еде стало совсем другим. Точнее возвращаюсь в свою прежнюю форму. Но теперь она точно будет лучше. Тренажерный зал теперь мой спутник пожизни. Спасибо!

Спасибо за ваш труд!!!!!

Спасибо за то, что делитесь такой полезнрой инфой, своим опытом и еще и бескорыстно!

Огромное спасибо за труды *BRAVO*

Ярослав, хочется сказать 10000000 «спасибо», прочла книгу за час, не могла оторваться, все оч доступно и понятно, смотрю каждое видео, делаю для себя пометки, тренировки- обязательно, питание — обязательно! Каждое письмо с новым видео жду с нетерпением ,в них столько мотивации, что ууухххх! К просмотру видео муж подключился (сам тренер в фитнес — центре) помогает мне с упражнениями, говорит, что и для себя нашел много полезной информации! В общем, ты нас вдохновляешь и служишь личным пинком под толстый зад! спасибо тебе за это!!!!